1. الشروط والأحكام

فیما یلي الشروط والأحكام (“الاتفاقیة”) التي تضبط وتتحكم بإمكانیة وصولك واستخدامك لمنصتنا عبر الإنترنت، والتي من الممكن أنیتم من خلالھا تقدیم استشارات (یشار إلیھا مجتمعة “بالمنصة”). من الممكن الوصول إلى المنصة والاطلاع علیھا من قبل عدة مواقع أوتطبیقات تعود ملكیتھا لنا أو تدار من خلالنا، أو من قبل طرف ثالث یتضمن ولا یقتصر على الموقع الالكترونيmindtales.me والتطبیقات المرتبطة بھ والتابعة لھ.

یعتبر دخولك أو استخدامك للمنصة تأكیدا إیجابیا لموافقتك على شروط وأحكام ھذه الاتفاقیة، وفي حال استخدامك للمنصة فإنك توافقعلى أن تكون جزءا من الاتفاقیة . لذلك فمن واجبك قراءتھا بدقة قبل البدء باستخدام المنصة. وفي حال عدم قبولك بأحد بنود الاتفاقیةیجب علیك عدم الدخول إلى المنصة أو استخدامھا.

في حال ذكر مصطلحات “نحن”، “نا”، “خاصتنا” فإنھا تعود إلى أي من الشركات التي تمتلك وتدیر المنصة (“الشركة”).

2. المستشارون والخدمات التي یقدمھا المستشارون:

قد تستخدم المنصة لتصلك بأحد المستشارین الذي سیقدم لك خدماتھ من خلالھا (خدمة الاستشاري).

ومن متطلباتنا فیما یتعلق بأي استشاري أو أخصائي یقدم خدمة الاستشارات من خلال منصتنا أن یكون حائزا على ترخیص أخصائينفسي بدرجة الدكتوراه من جھة معتمدة (PhD / PsyD) بالإضافة إلى حصولھ على ما یكفي من التدریب والخبرة، أو حائزا علىترخیص مستشار زواج ومعالج أسري (LMFT)، أو ترخیص أخصائي اجتماعي سریري (LCSW)، أو ترخیص استشاريمتخصص (LPC)، أو أي شھادة تخصص مماثلة ومعترف بھا بناء على المكان الذي تم الحصول على الشھادة فیھ. یجب أن یكونالأخصائیون/ الاستشاریون حاصلین على درجات أكادیمیة ذات صلة في مجال عملھم، وأن یمتلكون خبرة لا تقل عن ثلاث سنوات،بالإضافة إلى ما لا یقل عن 1000 ساعة من الممارسة العملیة. كما یجب أن یكونوا مؤھلین ومعتمدین من قبل المجلس المھني التابعینلھ بعد الانتھاء بنجاح من التعلیم والامتحانات والتدریب ومتطلبات الممارسة بحسب الاقتضاء.

الأخصائیون أو الاستشاریون ھم مقدمو خدمة مستقلون ولیسوا بموظفینا أو عملائنا أو ممثلینا. ویقتصر دور المنصة على إتاحة خدماتالاستشاري، بینما تعتبر تلك الخدمات بحد ذاتھا من مسؤولیة الاستشاري أو المعالج الذي یقدمھا. في حال شعرت بأن الخدمات المقدمةمن قبل المعالج لا تناسب احتیاجاتك أو توقعاتك فبإمكانك التغییر إلى معالج آخر یقدم خدماتھ عبر منصتنا. نحن نحثك على الإبلاغ عنأي مخاوف تتعلق بالمعالج أو الاستشاري الخاص بك بمراسلتنا عبر البرید الإلكترونيinfo@mindtales.me

نحن نأمل بأن تكون خدمات الاستشارات والعلاج التي تقدم عبر المنصة مفیدة لك، ولكن علیك أن تتفھم وتتفق وتعترف بأن ھذه الخدماتقد لا تكون الحل المناسب لاحتیاجات الجمیع، وأنھا قد لا تناسب في مواقف معینة، كما أنھا لیست بدیلة بشكل كامل عن الفحص و/أوالعلاج وجھا لوجھ في كل الحالات.

من الجدیر بالذكر أن منصةMindTales  لا تقدم خدمات طارئة في حال كانت لدیك أفكار انتحاریة أو أفكار حول إیذاء نفسك أوتعریض أحدھم للخطر، أو كنت بخاجة إلى رعایة طبیة طارئة. إذا كنت تعتقد أنك في حالة طوارئ تستدعي التدخل الفوري فیجب علیكإما التواصل مباشرة مع خدمة الطوارئ (999 في الإمارات العربیة المتحدة) أو خدمة الطوارئ في بلدك، أو إعلام السلطات المختصة،أو طلب المساعدة وجھا لوجھ على الفور، حیث أن المنصة غیر مخصصة للاستخدام في أي من الحالات التي تم ذكرھا، ولا یمكنللأخصائیین والاستشاریین تقدیم المساعدة في أي من الحالات المذكورة.

المعلومات التي تشاركھا مع الاستشاري أو الأخصائي خلال الجلسة ھي معلومات سریة ولن تتم مشاركتھا مع أحد إلا في الحالات التالیة:

إذا كنت تشكل خطراً على نفسك و/أو على الآخرین، أو أبلغت عن حالة تعنیف أو إساءة تعامل مع طفل أو شخص مسن، أو إذا كانیستوجب قانونیاً الإفصاح عن معلومات، أو في حال وقعت على الإدلاء بمعلومات.

لیس الغرض من ھذه المنصة تقدیم أي تشخیص سریري یتطلب الحضور الشخصي للتقییم، ولا ینبغي لك استخدامھا إذا كنت في حاجةللحصول على أي وثائق رسمیة أو موافقات لأغراض كمثل، على سبیل المثال لا الحصر، الاستشارات التي تكون بأمر من المحكمة أوالخدمات الاجتماعیة العاطفیة. كذلك لیس الغرض منھا تقدیم أي معلومات أو الإجابة عن أي استفسارات فیما یتعلق بأنواع العقاقیر أوالعلاجات الطبیة المناسبة لك، وبالتالي یجب علیك تجاھل أي نصائح قد تردك بھذا الشأن من خلال المنصة.

لا تتغاضى أو تتجنب أو تتأخر في الحصول على الرعایة الشخصیة وجھا لوجھ من قبل طبیبك أو أي مختص مؤھل آخر بسبب أيمعلومات أو نصائح قد تلقیتھا من خلال المنصة.

3. الخصوصیة والأمان:

إن حمایة أي معلومات تقدمھا من خلال المنصة وحفظھا في أمان تام في غایة الأھمیة بالنسبة لنا. یمكن الاطلاع على المزید منالمعلومات حول الأمان والخصوصیة لدینا في قسم (“سیاسة الخصوصیة”) أدناه.

بموافقتك على ھذه الاتفاقیة و/أو باستخدامك المنصة، فإنك توافق أیضا على الشروط الخاصة بسیاسة الخصوصیة. لقد تم دمج سیاسةالخصوصیة في ھذه الاتفاقیة وتعتبر جزءا منھا. إن القواعد التي تنطبق على ھذه الاتفاقیة فیما یتعلق بالتغییرات والمراجعات تنطبق أیضاعلى التغییرات والمراجعات الخاصة بسیاسة الخصوصیة.

4. محتوى الطرف الثالث:

قد تتضمن ھذه المنصة محتوى آخر أو منتجات أو خدمات أخرى یتم تقدیمھا أو توفیرھا من قبل أطراف أخرى إضافیة (“محتوى الطرفالثالث”)، أو روابط تؤدي إلى محتوى مقدم من طرف ثالث (على سبیل المثال لا الحصر، روابط توصلك إلى مواقع أخرى)،

أو إعلانات ذات صلة بمحتوى مقدم من طرف ثالث. نحن لا نتحمل أي مسؤولیة عن إنشاء أي محتوى من طرف ثالث بما في ذلك، ولایقتصر على، أي منتجات أو ممارسات أو شروط أو سیاسات، ولن نتحمل مسؤولیة أي ضرر أو خسارة ناجمین عن أي محتوى منطرف ثالث

5. إخلاء المسؤولیة عن الضمان وتحدید المسؤولیة:

بموجب إخلاء المسؤولیة ھذا أنت تعفینا وتوافق على حمایتنا من أي وجمیع أسباب الدعاوى والمطالبات بشتى أنواعھا نتیجة الخدماتالتي یتم تقدیمھا عن طریق المعالج أو المنصة بما في ذلك ( ولا یقتصر على ) أي فعل، إھمال، رأي، استجابة، نصیحة، اقتراح،معلومات و/أو خدمات من قبل أي استشاري أو معالج و/أو أي محتوى أو معلومات أخرى یمكن الوصول إلیھا من خلال المنصة.

إنك تدرك وتوافق وتقر بأن المنصة مقدمة “كما ھي” بدون أي ضمانات صریحة أو ضمنیة من أي نوع ، بما في ذلك على سبیل المثاللا الحصر القابلیة للتسویق وعدم الانتھاك والأمان والملاءمة لطرف ما. یقع استخدام المنصة على مسؤولیتك الخاصة. نحن نخليمسؤولیتنا صراحة عن جمیع الضمانات من أي نوع ، سواء كانت صریحة أو ضمنیة إلى أقصى حد یسمح بھ القانون.

أنت تتفھم وتوافق وتقر بأنھ ، فیما یتعلق بھذه الاتفاقیة وأي وجمیع استخدامات المنصة ، لن نكون مسؤولین تجاھك أو تجاه أي طرفثالث عن أي أضرار ، سواء كانت مباشرة أو غیر مباشرة أو عرضیة أو لاحقة الأضرار التأدیبیة.

إذا كان أي قانون معمول بھ لا یسمح بالقیود (أو إذا كان یسمح بمثل ھذه القیود تحت شروط معینة) على النحو المبین أعلاه ، فسیتماعتبار التقیید أعلاه معدلاً إلى أقصى حد مسموح بھ بموجب ھذا القانون المعمول بھ.

یبقى ھذا القسم (تحدید المسؤولیة) ساریًا بعد إنھاء ھذه الاتفاقیة أو انتھاء صلاحیتھا.

6. حسابك وتوكیلاتك وسلوكك والتزاماتك:

باستخدامك للمنصة ، فإنك تؤكد أنك قادر قانونیًا على الموافقة على تلقي خدمات الاستشاري ، أو الحصول على موافقة أحد الوالدین أوالوصي وأنك قادر قانونیًا على القیام بذلك.

باستخدامك للمنصة ، فإنك تؤكد وتوافق على أن جمیع المعلومات التي تقدمھا في أو من خلال المنصة ، وأن المعلومات التي ستقدمھا فيالمنصة أو من خلالھا في المستقبل ، دقیقة وصحیحة وحدیثة وكاملة.

أنت مسؤول عن الحفاظ على سریة كلمة المرور الخاصة بك وأي معلومات أمنیة أخرى تتعلق بحسابك (یشار إلیھا مجتمعة باسم”الوصول إلى الحساب”) ننصحك بتغییر كلمة المرور الخاصة بك بشكل متكرر وتوخي الحذر الشدید في حمایة كلمة المرور الخاصةبك.

یجب علیك إخطارنا على الفور بأي استخدام غیر مصرح بھ للوصول إلى حسابك أو أي مخاوف أخرى تتعلق بخرق أمان حسابك.

لن نكون مسؤولین عن أي خسارة أو ضرر یحدث نتیجة استخدام شخص آخر لحسابك ، سواء بموافقتك و / أو علمك أو بدونھا.

أنت مسؤول بشكل منفرد وكامل عن جمیع الأنشطة التي یتم القیام بھا باستخدام الوصول إلى حسابك. ستتكون مسؤولا وستتحملالمسؤولیة القانونیة عن أي ضرر أو خسارة ناجمة عن استخدام الوصول إلى حسابك من قبل أي شخص سواء كان مخولا من قبلك أم لا.

یجب ألا تستخدم الحساب أو الوصول إلى حساب أي شخص آخر لأي سبب من الأسباب.

یجب ألا تستخدم المنصة لنشر أو إرسال أو تسلیم أي مما یلي: (أ) برید إلكتروني غیر مرغوب فیھ و / أو إعلان أو عرض ترویجي عنأي سلع أو خدمات؛ (ب) برمجیات أو شیفرات ضارة؛ (ج) محتوى غیر قانوني، أو مؤذي، أو مخترق للخصوصیة، أو مسيء، أومخیف، أو مبتذل، أو فاحش، أو عنصري، أو أي محتوى قد یتسبب بالأذى أو الضرر؛ (د) أي محتوى ینتھك حقوق طرف ثالث بما فيذلك حقوق الملكیة الفكریة؛ (ھـ) أي محتوى قد یتسبب في الضرر لطرف ثالث ؛ (و) أي محتوى قد یشكل أو یسبب أو یشجع على إجراءإجرامي أو ینتھك أي قانون معمول بھ.

في حال تلقیت أي ملف منا أو من أي من المعالجین ، سواء من خلال المنصة أو عبر وسیلة أخرى ، فإنك توافق على فحص ھذا الملفومسحھ بحثًا عن أي فیروس أو برامج ضارة قبل فتح ھذا الملف أو استخدامھ. نحن ننصحك باستخدام أحدث برامج الحمایة منالفیروسات. لا نتحمل نحن ولا مستشارونا المسؤولیة عن الأضرار التي قد تسببھا الفیروسات أو البرمجیات الضارة التي قد تصلك أثناءاتصالك بالمنصة أو من خلال استخدامھا.

سوف تعوضنا ، وتدافع عنا ، وتبرئنا من أي وجمیع المطالبات، الخسائر ، أسباب الدعوى ، المطالب ، الالتزامات ، التكالیف والنفقات(بما في ذلك ، على سبیل المثال لا الحصر ، التقاضي وأتعاب المحاماة المعقولة ونفقاتھا) الناشئة عن أو المتعلقة بأي مما یلي: (أ)وصولك إلى المنصة أو استخدامھا؛ (ب) أي إجراءات تم إجراؤھا باستخدام حسابك أو الوصول إلى حسابك سواء بواسطتك أو بواسطةشخص آخر؛ (ج) انتھاكك لأي من أحكام ھذه الاتفاقیة ؛ (د) عدم الدفع مقابل أي من الخدمات المقدمة لك من خلال المنصة (بما في ذلكخدمات المعالج)؛ (ھـ) انتھاكك لأي حق لطرف ثالث ، بما في ذلك على سبیل المثال لا الحصر ، أي حق من حقوق الملكیة الفكریة أوالدعایة أو السریة أو الملكیة أو حق الخصوصیة. یبقى ھذا البند ساري المفعول بعد انتھاء أو إنھاء ھذه الاتفاقیة.

یجب علیك استخدام بطاقات الائتمان أو وسائل الدفع الأخرى (یشار إلیھا مجتمعة باسم “وسائل الدفع”) التي یحق لك استخدامھا بشكلكامل وعلى النحو الواجب، وجمیع المعلومات المتعلقة بالدفع التي قدمتھا وستقدمھا في المستقبل ، في المنصة أو من خلالھا ، یجب أنتكون دقیقة وحدیثة وصحیحة.

أنت توافق على دفع جمیع الرسوم والتكالیف المرتبطة بحسابك في الوقت المناسب ووفقًا لجدول الرسوم والشروط والأسعار المنشورة فيالمنصة. من خلال تزویدنا بوسائل الدفع الخاصة بك ، فإنك تخولنا بتصدیر الفواتیر وتحصیل الرسوم منك من خلال وسائل الدفع ھذه،وتوافق على الاحتفاظ بمعلومات وسائل الدفع الصالحة في معلومات حسابك وتحدیثھا باستمرار.

إذا كانت لدیك أیة مخاوف بشأن أي فاتورة أو أي عملیة دفع ، فیرجى مراسلتنا على الفور عن طریق البرید إلكتروني على العنوان التاليhello@mindtales.me. سنقوم بتقییم مشكلتك على أساس كل حالة على حدى ، ووفقًا لتقدیرنا ، سنتخذ خطوات لحل أي مشكلة ،بما في ذلك على سبیل المثال لا الحصر مساعدتك في العثور على معالج جدید ، وتمدید اشتراكك دون أي تكلفة إضافیة ، وتصدیرمعاملات استرداد مبالغ جزئیة أو كاملة عند الاقتضاء.

7. التعدیلات والإنھاء والانقطاع والأعطال في المنصة:

أنت تفھم وتوافق وتقر بأنھ یجوز لنا تعدیل أو تعلیق أو تعطیل أو إیقاف المنصة أو أي جزء منھا، أو استخدامھا، سواء لجمیع العملاء أولك على وجھ التحدید، في أي وقت مع أو بدون إخطارك بذلك. أنت توافق وتقر بأننا لن نكون مسؤولین عن أي من الإجراءات المذكورةأعلاه أو عن أي خسائر أو أضرار ناتجة عن أي من الإجراءات المذكورة أعلاه.

تعتمد المنصة على عوامل مختلفة مثل البرامج والأجھزة والأدوات ، سواء تلك التي تخصنا، أو التي یمتلكھا و / أو یدیرھا المتعاقدونمعنا و مزودوا الخدمات لدینا. بینما نبذل جھودًا معقولة تجاریًا لضمان إمكانیة الاعتماد على المنصة والوثوق بھا وإمكانیة الوصول إلیھا،فإنك تدرك وتوافق على أنھ لا توجد منصة یمكن الاعتماد علیھا أو الوصول إلیھا بنسبة 100٪، وبالتالي لا یمكننا ضمان عدم انقطاعالوصول إلى المنصة، أو ضمان إمكانیة الوصول إلیھا بشكل ثابت ومستمر في جمیع الأوقات ودون حدوث أي خلل.

نحتفظ بالحق في تعلیق أو إنھاء وصولك إلى المنصة أو الخدمات الاستشاریة بشكل فوري في حال الإخلال بأي من ھذه الشروط، ودونرد أي رسوم مدفوعة.

8. إشعارات:

قد نقوم بإرسال إشعارات أو رسائل بخصوص ھذه الاتفاقیة أو أي جانب من جوانب المنصة من خلال البرید الإلكتروني المسجل لدینا،أو عبر البرید العادي ، أو من خلال نشرھا على المنصة. یعتبر تاریخ الاستلام ھو التاریخ الذي تم فیھ إصدار الإشعار. یجب تسلیمالإشعارات المرسلة إلینا عبر البرید الإلكتروني إلىhello@mindtales.me .

9. ملاحظات مھمة حول اتفاقیتنا:

یتم ضبط ھذه الاتفاقیة وتفسیرھا جنبا إلى جنب مع علاقتنا بك وفقًا لقوانین إمارة أبوظبي والقوانین الاتحادیة لدولة الإمارات العربیةالمتحدة والساریة في إمارة أبوظبي.

إن أي نزاع ینشأ عن ھذه الاتفاقیة أو یتعلق بھا ، بما في ذلك أي سؤال یتعلق بوجودھا أو صلاحیتھا أو إنھائھا، وأي نزاع یتعلقبالالتزامات غیر التعاقدیة الناشئة عنھا أو فیما یتعلق بھا، یجب أن یحال إلى التحكیم ویتم حلھ بشكل نھائي عن طریقھ بموجب قواعدالتحكیم لغرفة التجارة الدولیة.ویجب أن یكون المكان أو المقر القانوني للتحكیم ھو سوق أبوظبي العالمي. كما یجب أن تكون لغة التحكیمھي اللغة الإنجلیزیة. ویجب أن یكون عدد المحكمین واحد.

تشكل ھذه الاتفاقیة كامل الاتفاقیة بینك وبیننا. أنت تؤكد أنك لم تعتمد على أي وعود أو إقرارات تم تقدیمھا من جانبناا باستثناء ما ھومنصوص علیھ في ھذه الاتفاقیة.

من المحتمل أن نقوم بتغییر ھذه الاتفاقیة عن طریق نشر التعدیلات على المنصة. سیتم تفعیل جمیع التعدیلات حال النشر ما لم یتم تحدیدخلاف ذلك من قبلنا. لذلك ننصحك بالاطلاع على شروط ھذه الاتفاقیة باستمرار من وقت إلى آخر. تاریخ التحدیث الأخیر لھذه الاتفاقیةمسجل أدناه في نھایة الإتفاقیة. في حال استخدامك للمنصة بعد تفعیل التعدیلات، فإنك توافق على الالتزام بتلك التعدیلات والتغییرات التيتم إجراؤھا على الاتفاقیة. أما في حال عدم موافقتك على التغییرات، یجب علیك التوقف عن استخدام المنصة وأي خدمات استشاریة منخلالھا.

یجوز لنا بحریة نقل أو التنازل عن ھذه الاتفاقیة أو أي من التزاماتھا فیما بعد.

إن عناوین الفقرات في ھذه الاتفاقیة ھي فقط من أجل تسھیل قراءتھا ولن یتم تطبیقھا في تفسیر ھذه الاتفاقیة.

إذا ما تم اعتبار أي بند تنص علیھ ھذه الاتفاقیة غیر قانوني أو غیر صالح أو غیر قابل للتنفیذ أو مخالفًا للقانون ، فإن ما تبقى من بنودالاتفاقیة یبقى ساریا ونافذا بشكل كامل.

ستبقى شروط ھذه الاتفاقیة ساریة بعد إنھاء أو انتھاء صلاحیة الوصول إلى حسابك أو حتى إذا توقفت عن استخدام المنصة.

10. منھجیة الفحص:

كیف تقیمون في “مایندتیلز” مستویات القلق والاكتئاب لدي?

نستخدم في “مایندتیلز” الاختبارات والاستبیانات المعیاریة المعتمدة والمعمول بھا في مجال علم النفس لتحدید درجات القلق والاكتئابلدیك.

وبالتحدید، نستخدم لتقییم القلق مقیاسا مكونا من سبعة بنود (GAD-7)، ونستخدم لتقییم الاكتئاب مقیاس صحة المریض-9 (PHQ-9).

ما ھو برنامج العلاج المعرفي السلوكي القائم على الأبحاث?

یتمتع جمیع أعضاء “مایندتیلز” بإمكانیة الوصول الكامل إلى دورة العلاج المعرفي السلوكي الشاملة والمتكاملة والتي تمتد على مدىثمانیة أسابیع. مع العلم بأن العلاج المعرفي السلوكي ھو علاج مثبت ومعتمد علمیا. سیزودك ھذا البرنامج بالمھارات اللازمة لدعمتطورك الشخصي وتعزیز صحتك النفسیة.

ھذه نبذة عن ما تحتویھ رحلتك التي تستغرق ثمانیة أسابیع:

• تمارین من العلاج المعرفي السلوكي معتمدة كلیا على مبادئ علمیة لتساعدك في تحدید ما یعیقك من تحقیق أھدافك.
• صحة متكاملة، تساھم في مساعدتك على تحسین مجتمعك وعلاقاتك لتصل إلى مستوى جید من الرضا في حیاتك الیومیة.
• مجموعة متنوعة من تمارین التأمل، اختر وانتق منھا ما یناسب حالتك المزاجیة.
• منطقة تعلم محدثة، مثالیة في حال كنت حدیث العھد في مجال الصحة النفسیة، أو إذا كنت ترغب في موصلة التعلم عن العلاج المعرفيالسلوكي.
• شارات تمیز وجوائز، مع كل مستوى جدید تصل إلیھ. یمكنك استخدام العملات الخاصة التي تحصل علیھا للوصول إلى محتوىحصري عن الصحة.
• تذكیر وتحفیز یومي كي تقوم بتتبع أھدافك الذكیة، وتخصص وقتا لممارسة ھوایاتك، وجدولة وقت قلقك.
• رحلة تعافي مصممة بشكل یناسب احتیاجاتك الشخصیة. تتبع تقدمك بشكل دوري أسبوعي، واحصل على توصیات حول أنشطة قدتفیدك.
• تدوین مستمر، من تدوین المشاعر إلى تدوین ما أنت ممتن لھ. ما تفكر فیھ مھم وذو قیمة ویتم إدراجھ كجزء من رحلتك.
• السھولة والراحة، كل ھذا وأكثر متوفر على مدار الساعة 7/24 في جیبك.

لقد قمنا بتطویر تمارین “مایندتیلز” بالتعاون مع أطباء و مختصین نفسیین. بالإضافة إلى مجموعة من المصادر مثل:

• Burns, D. D. (1999). The feeling good handbook. Plume.
• Linehan, M. (2015). Dbt skills training handouts and worksheets. The Guilford Press.
• Hayes, S. C. (2011). Mindfulness and acceptance expanding the cognitive-behavioral tradition.

Guilford.

• Gill, R. – DBT Skills: Mindfulness Handout. ilovedbt.wordpress.com
• Beck, J. S., & Beck, J. S. (2011). Cognitive therapy: basics and beyond. Guilford Press.
• Psych Point Medical Health Center Website Resources. psychpoint.com
• Mayo Clinic Website Resources. Mindfulness Exercises. mayoclinic.org
• Positive Psychology Website Resources. Worksheets and CBT Techniques.

www.positivepsychology.com

• Living CBT BookShop Website Resources. livingcbt.com